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De nombreux voyageurs arrivant à La Spezia ignorent qu'au-delà des célèbres Cinque Terre s'étend un réseau de réserves naturelles spectaculaires à explorer. Le problème ? Plus de 68% des visiteurs se concentrent uniquement sur les villages côtiers bondés, manquant ainsi des forêts préservées, des sanctuaires d'oiseaux migrateurs et des sentiers panoramiques bien moins fréquentés. Les locaux savent que ces zones protégées offrent des températures plus fraîches en été, des observations de faune rare et une tranquillité que le tourisme de masse a effacée des lieux les plus populaires. La solution ? Profiter de ces expériences nature de manière stratégique.
Éviter la foule au Parc Régional de Porto Venere
Au sud-ouest de La Spezia, le Parc Régional de Porto Venere reste dans l'ombre de son voisin classé à l'UNESCO, bien qu'il offre des vues tout aussi spectaculaires. Le secret ? Visiter tôt le matin, lorsque le ferry pour l'île de Palmaria transporte surtout des locaux se rendant au travail. Empruntez le sentier rouge de Terrizzo à Pozzale pour des vues en falaise sans barrières gâchant vos photos. Les gardes recommandent une bouteille d'eau réutilisable – des sources naturelles d'eau potable sont marquées par d'anciennes pierres 'Sorgente'. Pour les plus aventureux, les grottes près de la Grotte de Byron sont accessibles à marée basse, révélant des piscines naturelles connues seulement des biologistes marins étudiant la flore sous-marine unique de la région.
Explorer les sentiers secrets de Montemarcello-Magra
Cette réserve de biosphère au nord de La Spezia présente un défi avec ses sentiers mal indiqués, mais récompense les persévérants par des canyons fluviaux et des ruines étrusques. Les groupes de randonnée locaux se retrouvent le mercredi matin à l'entrée de Bocca di Magra – en les rejoignant, vous accéderez à leurs cartes manuscrites montrant d'anciens pressoirs à olives et des spots de cueillette d'asperges sauvages. Le sentier marqué d'un ruban bleu mène à une tour de guet du XIVe siècle avec des vues panoramiques s'étendant jusqu'à la Corse par temps clair. Apportez des jumelles entre avril et juin, lorsque plus de 200 espèces d'oiseaux nichent dans les roselières, y compris de rares hérons pourpres que même de nombreux Italiens n'ont jamais vus dans la nature.
Quand visiter le sanctuaire marin des Cinque Terre
90% des visiteurs de la zone marine protégée entre Riomaggiore et Monterosso arrivent entre 10h et 16h, manquant ainsi les heures magiques où la vie marine est la plus active. Les pêcheurs locaux conseillent d'arriver au bord de l'eau de Manarola vers 5h30 pour observer les seiches chassant dans les bas-fonds – aucun bateau nécessaire. Septembre offre le spectacle extraordinaire du plancton bioluminescent, visible depuis le tunnel d'accès à la plage de Guvano. Les défenseurs de l'environnement rappellent que toucher les écosystèmes des mares peut entraîner de lourdes amendes, ces habitats fragiles s'étendant bien au-delà des rochers visibles.
L'équipement essentiel souvent oublié
Les microclimats de La Spezia exigent une préparation allant au-delà du matériel de randonnée standard. Les gardes rapportent que 60% des appels de secours concernent des excursionnistes pris au dépourvu par des changements météo soudains. L'élément indispensable des locaux ? Une veste coupe-vent légère – les vents Tramontane peuvent surgir sans prévenir, même par beau temps. Les pharmacies du centre de La Spezia vendent des kits spéciaux pour retirer les tiques ('kit zecca'), dont la plupart des visiteurs ignorent avoir besoin pour les sentiers boisés. Pour les photographes, un filtre polarisant circulaire améliore nettement les clichés du parc archéologique sous-marin de San Terenzo, où des amphores romaines reposent à quelques mètres sous la surface.
