De beste parken in La Spezia om te joggen

Het vinden van de perfecte joggingroute in La Spezia kan lastig zijn voor toeristen. Tussen het navigeren door onbekend terrein en het vermijden van drukke toeristische plekken, verliezen veel hardlopers kostbare vakantietijd. Onderzoek toont aan dat 68% van de actieve reizigers hun fitnessroutine wil behouden tijdens hun reis, maar bijna de helft geeft dit op vanwege gebrek aan goede route-informatie. De uitdaging is groter in deze kuststad, waar steile heuvels en drukke pleinen je ritme kunnen verstoren. Zonder lokale kennis mis je misschien rustige routes langs het water of schaduwrijke parkpaden die je ochtendloop aangenaam maken. Deze gids helpt je de beste joggingplekken te ontdekken waar de locals zelf lopen.

---

Rustige alternatieven voor je ochtendloop

De promenade langs het water is zelfs bij zonsopgang druk, waardoor hardlopers tussen toeristen moeten slalommen. Ga in plaats daarvan naar het oostelijke deel van Via dell'Amore, waar het verharde pad doorloopt met veel minder voetgangers. Lokale joggers prefereren dit deel vanwege het gelijkmatige oppervlak en de zeezicht zonder drukte. Een andere verborgen parel is het pad rond het Naval Technical Museum, dat 1,5 km ononderbroken hardlopen biedt met uitzicht op historische schepen. Voor wie zachtere ondergronden zoekt, zijn de met dennennaalden bedekte paden in de heuvels boven Migliarina ideaal voor langere afstanden. Deze alternatieven houden je tempo erin en laten de schoonheid van La Spezia zien buiten de toeristische hotspots.

Hardlopen in de heuvels: Routes voor elk niveau

De steile heuvels van La Spezia kunnen ontmoedigend zijn, maar met de juiste route wordt heuveltraining een plezier. De geleidelijke klim door Parco Urbano delle Mura biedt bochtige paden met beloningen van havenzicht bij elke bocht. Lokale hardlopers raden de 2 km lus aan die begint bij Porta Castellana vanwege het consistente 5% hellingspercentage – uitdagend maar haalbaar. Wie intervaltraining wil, kan de trappen bij Parco della Maggiolina gebruiken, waar sprints tussen de plateaus uithoudingsvermogen opbouwen. Voor een unieke ervaring zijn zonsondergangruns langs het Cristo Re-pad een aanrader vanwege het panoramische uitzicht. Vroeg in de ochtend zijn de temperaturen koeler, wat deze routes in de zomer aangenamer maakt.

Perfect timen voor een run langs het water

Met de juiste timing verander je de drukke kustpaden van La Spezia in een fantastische hardloopervaring. De Porto Mirabello-promenade wordt rustiger na 9:30 uur, wanneer cruisepassagiers zijn vertrokken, waardoor het gladde wegdek vrij is. Slimme locals maken gebruik van het getij – bij eb ligt het compacte zand bij Venere Azzurra bloot, ideaal voor een zachte strandrun. De magische momenten komen bij schemering, wanneer het ferryverkeer naar Lerici afneemt en de 3 km lange kustroute vredig is. Tip: op woensdagochtend is er weinig vissersactiviteit bij de marina, wat het de perfecte dag maakt voor ongestoorde rondjes rond de haven.

Avontuurlijk trailrunnen buiten de stad

Venture buiten de stad om trailrunningparadijs te ontdekken in de heuvels rond La Spezia. De oude muilezelpaden boven Biassa bieden technisch terrein met adembenemend uitzicht op de Cinque Terre – het beste te doen met trailschoenen. Voor een begeleide ervaring kun je op zaterdagochtend mee met de hardloopgroep die vanuit Cadimare vertrekt en verborgen militaire paden met fascinerende WOII-geschiedenis verkent. Het Montemarcello Natural Park aan de overkant van de baai biedt goed gemarkeerde routes door mediterrane begroeiing, bereikbaar met een korte ferrytocht. Deze routes belonen avontuurlijke hardlopers met koelere temperaturen, diverse wildlife en de voldoening van het ontdekken van het wildere deel van La Spezia.