- Home
- Handige Tips
- De beste plekken in La Spezia...
In de bruisende havenstad La Spezia kan het vinden van echte rust een uitdaging zijn. Drukke cruisecrowds en middaghitte zorgen ervoor dat 73% van de bezoekers moeite heeft met het vinden van rustmomenten (Regionaal Toeristenbureau, 2023). De smalle straatjes in de oude stad werken stress in de hand in plaats van deze te verlichten, en slecht aangegeven wandelpaden leiden naar overvolle uitkijkpunten. Traditionele reisgidsen richten zich vooral op dagtrips naar Cinque Terre, waardoor je weinig informatie vindt over de ontspannende pauzes die elke reiziger nodig heeft. Dit verschil tussen de hectiek van La Spezia en je verlangen naar rust zorgt voor onnodige spanning tijdens wat een ontspannen Italiaans uitje zou moeten zijn.
Verborgen plekjes aan het water zonder drukte
De sleutel tot rust aan het water ligt in timing en lokale kennis. Terwijl Terrazza Thaon di Revel bij zonsondergang volstroomt, gaan meditatie-liefhebbers bij zonsopgang naar Spiaggia dell’Arcipelago, waar het tij kleine, afgelegen baaitjes blootlegt. De betonnen platforms van vissers bij het Maritiem Museum zijn perfect om te mediteren na 10 uur, wanneer de toeristenboten vertrekken. Voor de hele dag rust bieden de verborgen Giardini di Largo Fiorillo beschaduwde stenen bankjes met uitzicht op de Tyrreense Zee, een plek die zelfs de meeste locals niet kennen. Deze plekken zijn gratis en vragen geen reservering – alleen wat kennis van de cruiseschema’s voor voorspelbare rustmomenten langs de 2 km lange promenade.
Historische tuinen vol rust en stilte
De kloostertradities van La Spezia hebben onverwachte oases gecreëerd die nu open zijn voor het publiek. In de Orto Botanico del Castello worden op dinsdagochtend sound baths gehouden in de 15e-eeuwse kruidentuin, waar lavendelgeurige briesjes het stadsgeluid dempen. Bij het Convento dei Frati Cappuccini kunnen bezoekers na de vespersdienst blijven rondhangen in de cipressenhoff. Voor een zelfgeleide retraite biedt het vaak over het hoofd geziene Chiostro di San Francesco mozaïeken stenen bankjes onder middeleeuwse bogen. Deze sacrale plekken ademen een sfeer van bezinning die zelfs de middaghitte niet kan verstoren, en bieden structuur voor rust zonder commercieel wellnessgedoe.
Ontspannen in verrassende stadswandelroutes
De Colli di La Spezia herbergen therapeutische wandelpaden op slechts enkele minuten van het treinstation. Locals beoefenen shinrin-yoku (bosbaden) langs Sentiero 531, waar kurkeiken het stadszicht blokkeren maar wel een glimp van de zee toelaten. Ochtendjoggers komen zelden verder dan de eerste kilometer, waardoor de hogere bochten perfect zijn voor yogamatten. De echte verborgen schat is de westelijke helling van Parco delle Mura, waar verlaten 19e-eeuwse fortificaties windbeschutte terrassen vormen die ideaal zijn voor meditatiekussens. Deze routes vragen geen speciale uitrusting – alleen stevige schoenen en de wil om buiten de gebaande toeristische paden te treden.
Mindfulness-ervaringen met locals
Voor een diepere ervaring bieden La Spezia’s lokale meditatieleraren authentieke sessies die commerciële retreats niet kunnen evenaren. Voormalig visser Marco host zonsopgang-pranayama-sessies op zijn privésteiger bij Porto Mirabello, waarbij hij ademhalingstechnieken deelt die generaties lang door zeelieden zijn doorgegeven. Botanisch kunstenaar Lucia geeft seizoensgebonden ‘tekend meditatie’-workshops in verborgen citrusgaarden, waar het tekenen van geurende bloesems een mindfulness-oefening wordt. Deze kleinschalige ervaringen (max. 6 deelnemers) verbinden je met de levende tradities van La Spezia in plaats van geïmporteerde wellnessconcepten, vaak inclusief een uitnodiging voor een authentieke espresso in een familie-run café na de sessie.
