Bästa joggingstråken i La Spezia

Upptäck La Spezias mest sceniska joggingrutter – från lugna parker till gömda stigar längs vattnet
Att hitta den perfekta joggingrutten i La Spezia kan vara frustrerande för resenärer. Mellan att navigera i okänd terräng och undvika fullsatta turistområden slösar många löpare dyrbar semestertid på att leta efter lämpliga stigar. 68% av aktiva resenärer prioriterar att behålla sin träningsrutin under resan, men nästan hälften avstår på grund av dålig information om rutter. Utmaningen förvärras i denna kuststad, där branta backar och livliga piazzor kan störa löpartakten. Utan lokalkännedom kan du missa lugna promenadvägar längs vattnet eller skuggiga parkstigar som gör morgonjoggingen till en njutning istället för stress. Denna guide hjälper dig upptäcka La Spezias bäst bevarade jogginghemligheter där lokalbefolkningen faktiskt springer.
Full Width Image

Undvik trånga promenadvägar – lugna alternativ för din morgonjogging

Den populära promenadvägen längs vattnet lockar skaror även vid gryningen, vilket tvingar löpare att slingra sig mellan turister. Istället kan du ta dig till Via dell'Amares östra förlängning där den asfalterade vägen fortsätter med betydligt färre fotgängare. Lokala löpare föredrar denna sträcka för dess jämna underlag och havsutsikt utan trängsel. En annan pärla är stigen runt Marinmuseumets område, som erbjuder 1,5 km av obruten löpning med glimtar av historiska fartyg. För den som söker mjukare underlag finns tallbarrstäckta stigar i kullarna ovanför Migliarina – perfekt för längre distanser. Dessa alternativ låter dig behålla takten samtidigt som du får uppleva La Spezias skönhet bortom de vanliga turistplatserna.

Visa alla turer

Tackla La Spezias backar – lämpliga rutter för alla nivåer

La Spezias branta terräng avskräcker många löpare, men med rätt rutplanering blir backträning en njutning. Den gradvisa stigningen genom Parco Urbano delle Mura erbjuder sicksackstigar med belönande hamnvyer vid varje krök. Lokalbefolkningen rekommenderar den 2 km långa slingran nära Porta Castellana för dess konsekventa 5% lutning – utmanande men hanterbar. För intervallträning används trapporna i Parco della Maggiolina, där 30-sekunderssprinter mellan avsatserna bygger uthållighet. För en verkligen unik upplevelse ger solnedgångslöpningar längs Cristo Re-höjden panoramavyer som är värt klättringen. Kom ihåg att tidiga morgnar ger svalare temperaturer som gör backarna betydligt behagligare under sommarmånaderna.

Visa alla turer

Jogging längs vattnet – bästa tider för optimala förhållanden

Timingen är avgörande för att göra La Spezias populära kuststigar från frustrerande till fantastiska. Porto Mirabello kaj blir löparvänlig efter 09:30 när kryssningspassagerarna har gått i land, vilket lämnar den släta asfalten fri. Kunniga lokalinvånare utnyttjar tidvattnet – vid lågvatten exponeras kompakt sand nära Venere Azzurra, perfekt för skonsam strandjogging. De mest magiska stunderna kommer vid skymning när färjetrafiken till Lerici avtar, vilket skapar fredliga förhållanden längs hela den 3 km långa strandområdet. Proffstips: onsdagsmorgnar är det minimal fiskebåtaktivitet vid hamnen, vilket gör detta till den idealiska veckodagen för ostörda varv runt hamnområdet.

Visa alla turer

Bortom det uppenbara – lokalkända terränglöpningsäventyr

Våga dig bortom stadens gränser och upptäck terränglöpningens paradis i La Spezias omgivande kullar. De gamla mulstigarna ovanför Biassa erbjuder teknisk terräng med hisnande utsikt över Cinque Terre, bäst tacklad med rätt skor. För en guidad upplevelse kan du gå med i lördagens löpargrupp som startar från Cadimare och utforskar gömda militärstigar med fascinerande WWII-historia. Montemarcello Natural Park på andra sidan viken erbjuder välmarkerade slingor genom medelhavsvegetation, nåbart via en kort färjetur. Dessa rutter belönar äventyrslystna löpare med svalare temperaturer, varierad vildlivsobservation och glädjen av att upptäcka La Spezias vildsida bortom guideböckerna.

Visa alla turer