Så hanterar du sommarens hetta i La Spezia

Din guide för att stå ut med värmen i La Spezia – upptäck svala platser och lokala knep för att svalna
Sommaren förvandlar La Spezia till en ugn, med temperaturer som ofta når 35°C och hög luftfuktighet som gör varje steg tyngre. Över 60% av besökarna under sommaren rapporterar att de måste avbryta sina utflykter på grund av värmen och missar därmed Cinque Terres magi. De smala gatorna förstärker solens intensitet och de fullpackade stränderna gör skugga till en bristvara. Du kommer att ställas inför viktiga beslut om när du ska besöka sevärdheter, hur du ska hålla dig hydrerad och var du kan hitta svalka utan att slösa bort din dyrbara semestertid. Lokalbefolkningen har århundradens visdom om mikroklimat och svalkningsstrategier som de flesta turister aldrig får reda på.
Full Width Image

Så planerar du dagen som en lokal

Nyckeln till att njuta av La Spezia under en värmebölja är att anpassa din dag efter lokalbefolkningens rutiner. Börja din dag vid gryningen när luften är sval och frisk från Liguriska havet – detta är när de kunniga invånarna promenerar längs strandpromenaden eller besöker Castello San Giorgio. Mellan klockan 11 och 16, när solen värmer upp marmortrottoarerna, gör som lokalbefolkningen och bege dig inomhus. Detta är det perfekta tillfället att utforska det luftkonditionerade Technical Naval Museum eller att njuta av en långlunch med skaldjur på en trattoria med tjocka stenväggar. När solen går ner bakom kullarna vaknar staden till liv igen under den kvällspromenad då temperaturen sjunker markant. Denna rytm låter dig uppleva mer samtidigt som du undviker den farliga middagshettan som skickar oberedda turister tillbaka till sina hotell.

Visa alla turer

Gömda svala platser bara lokala känner till

Bortsett från de fullpackade offentliga fontänerna har La Spezia hemliga svala platser som har gått i arv genom generationerna. Orto Botanico nära universitetsområdet erbjuder skuggade bänkar under gamla magnoliaträd, med ett mikroklimat som är flera grader svalare än stadens centrum. För kustbris utan strändernas trängsel, ta den gömda trappan från Via Napoli ner till Fossamastra – en klippig strand där fiskare tar sin siesta. Chiesa di Santa Maria Assunta är inte bara en arkitektonisk pärla; dess 1200-tals stenkonstruktion skapar naturlig luftkonditionering som är perfekt för eftertanke på dagen. Smarta besökare har alltid en tom vattenflaska med sig för att fylla på den okända artesiska brunnen på Piazza Beverini, där vattnet är iskallt även i augusti.

Visa alla turer

Konsten att hålla sig hydrerad som italienarna

La Spezias kaféer och livsmedelsaffärer har perfektionerat värmeböljehydrering genom generationerna. Hoppa över de dyra turistfällorna och gå till en traditionell friggitoria för pappersstrutar med friterad skaldjur och en kylig, fräsch Vermentino-vitvin – lokalbefolkningen svär vid denna elektrolytbalans. Varje stadsdel har sin legendariska gelateria; leta efter köer med italienska mammor med barnvagnar istället för turistkartor. Hemligheten ligger i fruktsmakerna – beställ fragoline (smultron) eller limone från Amalfikusten för naturlig svalka. Apotek säljer återanvändbara terrakotta-vattenflaskor som svalkar vätskor genom avdunstning, ett trick som går tillbaka till romartiden. För akut värmelättnad, be om 'una granita al caffè' på vilket bar som helst – denna slushy-espresso är byggnadsarbetarnas hemliga vapen.

Visa alla turer

Akuta svalkningsstrategier när värmen når toppen

När sciroccovindarna blåser från Afrika och temperaturerna stiger oväntat har La Spezia etablerade system för snabb lättnad. Alla kommunala museer blir utsedda svalkningscenter med gratis inträde under extrema värmeböljor – Amedeo Lia Museum erbjuder både konstverk och pålitligt svala gallerier. Apotek har 'salini'-rehydreringspåsar bakom disken (be om 'integratori salini'); blanda dessa med vatten för omedelbar återhämtning. Färjan till Lerici eller Porto Venere erbjuder mobil luftkonditionering med havsutsikt för mindre än 10 euro tur och retur. I extrema fall går lokalbefolkningen till den underjordiska parkeringen vid Terminal Crociere – dess betongdjup håller en konstant temperatur på 18°C. Kom ihåg att italiensk lag tillåter alla att gå in i vilket hotellobby som helst för att fly farlig värme, inga frågor ställs – lyxlobbyn på NH La Spezia och Firenze e Continentale är särskilt välkomnande.

Visa alla turer